中亚几个月身高不再?
我来更新了,2017年八月底回国,现在2018年三月份,又长高了两厘米!惊不惊喜意不意外? 然后这里要说说我对“晚长”的理解和体会。我其实一直相信我是晚长的。但是我在国外的时候特别喜欢吃各种豆制品,比如豆腐干啊,豆皮啊什么的,还有各种各样的奶制品,每天一斤牛奶(脱脂的),一个苹果,一点香蕉。当然也爱各种肉,不过蔬菜我不爱吃(这点跟爸妈一样……)。这样的饮食习惯从六年级到高二差不多持续了六年吧(国内也是一直吃这些)。
后来高三出国读了书,去了另一个国家,口味开始变淡,也开始注意健康饮食,开始知道多吃菜(虽然还是不爱吃……),所以身高突然停止增长我一点也不奇怪。而且我也觉得我的骨骼线应该没有完全闭合,因为我从小手和脚都很汗,而且手心总是容易潮湿,所以骨骼线闭合的程度应该不会很高(不知道对不对,随便写写,勿喷),所以还有机会再长高些。(对了出去读高中那会还会打篮球跑步之类的运动,可能也是有助长高的)
说了这么多好像有点跑题了……关于长高的方法我还想说一句,一定要多晒太阳(不是猛晒哦),紫外线可以帮助身体合成维生素D,而维生素D可以促进钙的吸收,最重要的是能刺激生长激素的分泌!!!最后希望所有想长高的朋友们都能早日梦想成真。(ง •̀_•́)ง加油