宠物风干蔬菜怎么做?
菜能当菜卷着吃,花能掐着鲜花蘸着料吃了,还有什么新鲜的,你能想到蔬菜也可以风干吗? 确实,蔬菜晒干之后,营养成分就大大减少了,可是,新奇的风干蔬菜食品倒是可以吃一吃。
当然啦,风干蔬菜也是有很多做法的,不如,就来一起看看风干蔬菜最简单的两种方法吧!
风干蔬菜的简易方法
风干蔬菜,要数陕北的风干菜最正宗,而且品种繁多,有茄子干、笋干、梅菜干、芹菜干、萝卜干、芥菜干、菜花干、柿子干等等。这里就以茄子干为例,简单的介绍一下。
风干蔬菜有两种方法:一种是干风,就是将蔬菜放在太阳下暴晒;另一种是湿风,就是利用低温慢慢烘干。一般经过风干的蔬菜,盐分不能渗透,而使蔬菜更脆香。
怎么选择风干蔬菜
选择风干蔬菜要看其色泽和形状,好的风干菜呈灰色,微微有点紫色,外形整齐。不好的风干菜色泽黯淡无光,或者呈紫色,有的还有腐烂现象。
怎么食用风干蔬菜
风干菜买回家后,应放到常温下保存,存放时间要长就要放入冷冻室里冷藏。食用前要洗净,最好是温水发一下,用手抓一抓,将上面的灰尘和杂质去掉。洗时千万别用热水,那样会破坏风干蔬菜的和维生素C以及它们的联合抗氧化成分。发好的风干菜挤干水分,可以炒着吃,可以做馅包饺子、包包子,还能做凉菜。我个人感觉做饺子馅的风干菜不用蒸熟,晒干后直接捣碎拌馅就挺好。做凉菜时,洗干净后,可以焯一下,也可以不焯。不焯的水里不能放佐料,否则凉菜会有些咸。我最喜欢将风干菜搭配木耳炒着吃,方法是将木耳用水泡发后,用手撕成大小差不多的块儿,和风干菜一起炒。吃的时候一定不要起锅就吃,否则风干菜非常咸,会伤害食道,应该放点醋和香油,这样会好吃很多。