耳朵边老长硬东西有疼怎么办？
1、在饮食方面注意，尽量避免一些高热量的食物，远离一些煎炸、辛辣等刺激的食物，不要吃含有激素的食品，平时注意清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，养成良好的饮食习惯。
2、日常生活中注意耳朵边的清洁卫生，尽量避免手碰、抓耳朵边，不要让手上的细菌感染面部，养成良好的卫生习惯。
3、养成良好的生活作息规律，避免熬夜，减少烟酒的伤害，空闲时间多去户外散步、运动，增强体质，同时放松身心，保持快乐的心情。
4、保证充足的睡眠，尽量避免长时间加班，有规律地生活，可以提高身体素质和免疫力，能加快身体废物和毒素的代谢。
5、如果耳郭出现明显疼痛或者脓肿流脓，同时伴有高热等全身症状，一定要及时前往医院就医，遵医嘱完善相关检查并进行治疗。