怎么判断缺钙？
判断是否缺钙，可观察身体有无以下症状出现：
1、经常乏力、四肢肌肉酸痛，经常不明原因发热，尤其是反复多次发热，往往是身体缺钙导致。
2、青少年身高增长较慢，同时伴有睡眠障碍、消化功能紊乱及关节酸痛等表现。
3、易出现腰腿疼痛及腰腿酸软无力感。特别是老年人易出现腰腿疼痛和手足麻木等不适，若本身伴有腰椎退行性病变、颈椎病、骨质增生及肩周炎等疾病时，这些症状往往会被混淆，要注意鉴别。
4、易出现心律失常和心力衰竭，尤其是本身有心血管基础疾病的人，易诱发及加重心血管疾病，危及生命健康。
5、经检查血钙和骨密度低于正常范围。