狗狗肠胃炎精神怎么样？
肠胃不适是许多朋友都曾有过的经历，肠胃不好吃什么也成为很多人关注的问题。其实如果肠胃不佳的话可以吃一些水果来调理一下身体情况哦！ 那么哪些食物比较有助于调理肠胃呢？接下来小编就为大家讲解一下关于胃肠炎的一些相关知识以及一些调理方法吧！ 希望对大家有所帮助。 第一种水果就是苹果了，它里面富含丰富的膳食纤维果胶，这些膳食纤维有着很强的吸附作用，能够带走体内的垃圾毒素，而且还能有效促进肠胃蠕动帮助消化。所以有便秘情况的肠胃病患者不妨吃些苹果试试效果哦！除此之外它还含有维生素c、锌元素和其他微量元素等营养物质能够帮助人体补充营养增强免疫力对抗疾病。
第二种水果就是香蕉了，它也是日常生活中常见的一种水果，它的营养价值也是非常高的而且口感也是极佳的深受大众喜爱。其中含有大量的钾元素能帮助体内排出多余钠离子防止出现水肿的情况；同时香蕉中还含有丰富的纤维素能够有效刺激肠道蠕动增强消化功能加快新陈代谢速度让肌肤看起来更加光滑有弹性。
第三种水果是山楂。可能大家不知道山楂除了是一种常见的水果之外还是一味常用的中药材呢因为它里面所含的营养成分丰富且容易被人体吸收消化能力也比较强。经常吃山楂能健胃消食还能起到一定的减肥效果哦不过因为山楂味酸所以胃酸过多或者患有胃溃疡的患者不宜食用否则会引起不适哦！ 以上就是关于肠胃保健的水果介绍啦~各位想要保护肠胃的朋友可以根据自己的喜好选择不同的品种进行食用哦！
1.少吃寒凉性食物和辛辣刺激性食物
2.平时要注意保暖避免着凉导致病情加重
3.饮食方面最好是以清淡易消化的为主多吃点新鲜的蔬菜水果保持营养均衡摄入
4.平时要多运动提高机体免疫力增加抵抗力
5.保持良好的作息习惯保证充足的睡眠